_خانم  ببخشید میشه بیام پیشتون؟
یه موضوعی درگیرم کرده بیام بگم؟
_بیا دخترم چی شده؟
-خانم از خودم و افکار منفی و ذهن داغونم خسته شدم چکار کنم؟
_ببین عزیزم حل این مشکل دقیقاً به کمک خودت انجام میشه.
_خانم من اگر می‌تونستم مشکلم رو حل کنم که اوضاعم این نبود.
_گوش کن گلم. می‌دونی ریشه‌ی افکار منفی و آزاردهنده کجاست؟
_معلومه خانم. همه‌ی اون کسانی که باعث شدند من اینجور به‌هم‌ریخته و پریشون بشم.

_نه عزیزم داری اشتباه می‌کنی.
ریشه افکار منفی تو در باورهای توست.
در گفتگوهای درونی توست.
اگر باورت این باشه که همه باید منو دوست داشته باشند وبا من خوب برخورد کنند،
اگر باورت این باشه که باید آدم بی عیب و نقصی و کاملی باشی،
گفتگوهای درونی تو هم در جهت توقع و انتظارات تو پیش میره.
وقتی خلاف تصوراتت رو می‌بینی، دچار یأس و سرخوردگی میشی.
در نتیجه رفتار و عملکردت هم با آدم‌ها نمی‌تونه خوب باشه.

_خوب خانم چکار باید بکنم؟
چجوری ذهنم رو عوض کنم؟

_ببین دخترم چاره‌ی مشکل تو آینه که، باورهات رو تغییر بدی.
به جای انتظار و توقع از دیگران، روی رشد معنوی خودت کار کنی.
وقتی روی جنبه‌های مثبت و نقاط قوت خودت متمرکز بشی، خودبه‌خود افکار مثبت میاد سراغت.
راه‌های خلاقانه‌ی زیادی برای رسیدن به خواسته‌ها و نیازهات پیدا می‌کنی.
دیگه از خودت و دیگران گله و شکایت نمی‌کنی.
با خودت مهربون میشی.

_خانم آخه من…
_آخه و اما و شاید و اگر، پیشنهادهای یک ذهنِ منفی و تنبله که دنبال آسون‌ترین راهه.

_بله خانم درسته. خوب از کجا شروع کنم؟
_بهت پیشنهاد می‌کنم کتاب «قدرت جادویی تفکر مثبت، اثر: اسکات ونترلا»
را شروع کن به خوندن.
خیلی بهت کمک می‌کنه تا برای افکار منفی خودت، جایگزین‌های کارآمد و مؤثر و مفیدی پیدا کنی.

_چشم خانم. ممنونم. در ضمن روزتون هم مبارک.

_متشکرم زیبای من.