کدام واژه مرا می‌ترساند؟

اسارت در ذهن، سکون، و منفعل بودن.

این واژه‌ها بزرگترین ترس را در من ایجاد می‌کند.

اما منفعل بودن خطرناک‌ترین واژه برای انسانی است که، دارای قدرت اختیار و انتخاب است.

بارها دیده‌ایم که با استفاده‌ی درست از پتانسیل‌هایمان، بیشترین دستاوردهای مالی و عاطفی، برایمان رقم خورده است.

اما گاهی به محض این که از خود مأیوس و ناامید می‌شویم، اضطراب و نگرانی به سراغ ما می‌آید.
گله‌مندی از دیگران و گوشه‌نشینی را پیش می‌گیریم.
دچار حاشیه پردازی می‌شویم.
و در بیان خواسته‌ها و ابراز احساسات خود ناتوان می‌شویم.
حتی دچار افسردگی می‌شویم.

همه‌ی این واکنش‌های رفتاری، علائم منفعل بودن است.

ریشه و علل انفعال کجاست؟

یکی از دلایل، تاثیر خانواده است که، می‌تواند از کودک، انسان پویا، فعال و امیدوار بسازد.
و یا برعکس.

کودکی که نمی‌تواند خواسته‌ها و احساسات خود را مستقیم و بدون ترس بیان کند، به مرور به آدمی منفعل تبدیل می‌شود.

این کودک بی‌شک در بزرگسالی با مشکلات عدیده‌ی رفتاری مواجه خواهد شد.
و زندگی را به قدری پر چالش و دشوار ‌می‌داند که خود را ناتوان از حل مسائل کوچک می‌بیند.

????چگونه از منفعل بودن فاصله بگیریم؟

1⃣ به ندای قلبی خود اعتماد کنیم.

شاید تصور کنیم که، عقل دقیق‌تر از شهود قلبی‌ست.
اما قلب، همان عقل دوم انسان است، که اگر بر آن متمرکز شویم قدرتمندی خود به عنوان یک انسان را، درک می‌کنیم.

پس، به صدای نحیف و ظریف قلب خود گوش کنیم.
در صورتی آوای الهیِ قلب خود را می‌شنویم که، از شلوغی‌های ذهن خود فاصله بگیریم.
و از یک سری کارها که باعث آلودگی روح ما می‌شود دوری کنیم.
مانند: خشم، کینه و غیبت.

2⃣ با مسائل حل نشده، روبه‌رو شویم.

وقتی با شجاعت به مقابله با مسائل حل نشده می‌رویم، از انفعال خارج می‌شویم.
هم‌چنین، باعث می‌شود از روابط آسیب‌زا جدا شویم، به سمت روابط سالم‌تر برویم.

3⃣ صحبت کردن با دوستان قابل اعتماد

وقتی با کسی در مورد احساسات خود صحبت می‌کنیم، ‌می‌توانیم راه‌حل‌هایی برای مشکلات خود بیابیم و دیدگاه جدیدی نسبت به خود و زندگی خود به دست آوریم.

4⃣ به سلامت روان خود اهمیت دهیم.

مهم‌ترین و مخرب‌ترین عادت، یعنی وقت‌گذرانی بیش از حد در شبکه‌های مجازی، بیشترین آسیب را به روان ما می‌زند.

اگر مدام ذهن خود را با اتفاقات زندگی دیگران پر کنیم، به آسانی آرامش روان خود را از بین برده‌ایم.
هم‌چنین داشتن خواب کافی و طبیعت‌گردی نیز، در سلامت روان نقش زیادی دارد.

کلام آخر:
برای کسی‌که مانند جریان رونده‌ی آب، در جست‌و‌جوی دریا باشد، منفعل بودن معنا ندارد.